عاجل: قوة سنجار في الحشد الشعبي تحبط محاولة تسلل لداعش في جنوب قضاء سنجار
التاريخ والساعة الان : يناير 28, 2022 | 9:05 ص بتوقيت بغداد | اجمالي المقالات : 30292
  • عالم الأخبار
  • +18
  • الاقتصاد والمال

حالة طقس

شبكة الاعلام العالمية WMN

تابعونا على تويتر

آخر تحديث: نوفمبر 28, 2021 | 7:34 ص

نصائح لخفض نسبة السكر في الدم بلا أدوية

نصائح لخفض نسبة السكر في الدم بلا أدوية
نصائح لخفض نسبة السكر في الدم بلا أدوية
Share

نصح الطبيب مايكل موسلي، في مقال لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية باستخدام تقنية الغناء لخفض نسبة السكر في الدم دون تناول الأدوية.

وأكد أن هذا الأسلوب سيقلل من مستوى الكورتيزول، وهو الهرمون المسؤول عن الاستجابة للتوتر.

وقال موسلي: “هذا بدوره يجب أن يخفض ضغط الدم وسكر الدم (الكورتيزول يزيد نسبة السكر في الدم عن طريق تحويل البروتين إلى غلوكوز). يمكن أن يعمل على الفور تقريبا”.

وأوضح الطبيب أن طريقة أخرى سهلة لخفض مستويات السكر في الدم هي الاستحمام بماء ساخن.

وأضاف: “الغمر اليومي في الماء الساخن يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم، فالحرارة توسع الأوعية الدموية، مما يسهل على القلب توزيع الدم في جميع أنحاء الجسم”.

وأشار موسلي أيضا إلى تناول الشوكولاتة الداكنة، التي تحتوي على 75% على الأقل من الكاكاو، كطريقة سريعة للتعامل مع المشكلة. وأخيرا، أوصى بالإشراف على الوزن وتناول كميات أقل من الملح وممارسة الرياضة.